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Estudio biomecánico. ¿Qué es y cuándo es necesario hacerlo?
Es innegable que la salud y el deporte han tomado un papel fundamental en nuestras vidas en los últimos años. Cada vez somos más conscientes de nuestro cuerpo y de la importancia de incluir el deporte [...]
Correr descalzo o no: ¿qué dice la ciencia?
En los últimos años ha ido creciendo la tendencia a correr descalzo o con calzado minimalista entre muchos corredores, mayoritariamente en el terreno popular. Hay muchos partidarios y detractores de e [...]
Tendinitis del tensor de la fascia lata (TFL)
El Síndrome de la Banda o Cintilla Iliotibial que corresponde a una inflamación del tendón (tendinitis) del músculo tensor de la fascia lata, el cual se produce a causa de una fricción de la banda ili [...]
3ª y 4ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO PARA PREPARAR UN 10.000
Este plan está preparado para gente que tiene preparación anterior o un buen estado de forma física. Os proponemos trabajar con rangos de pulsaciones, así que, necesitaréis un pulsómetro para vuestros [...]
