Cuidamos la salud del suelo pélvico en cada etapa de la vida
Valoramos la función abdominopélvica y diseñamos un tratamiento individualizado para problemas urinarios, ginecológicos, sexuales, proctológicos o relacionados con el embarazo y el postparto.
Valoración específica
Analizamos suelo pélvico, abdomen, síntomas y función.
Tratamiento individual
Cada plan se adapta al problema y al momento vital.
Tecnología aplicada
Utilizamos herramientas de valoración y tratamiento cuando aportan valor.
Enfoque global
Integramos ejercicio, hábitos y otras especialidades cuando es necesario.
Fisioterapia especializada en suelo pélvico
El suelo pélvico participa en funciones como la continencia, el soporte de los órganos pélvicos, la sexualidad y la función intestinal. Cuando aparece una alteración, realizamos una valoración específica para comprender qué estructuras y funciones están implicadas y diseñar el tratamiento más adecuado.
La fisioterapia uroginecológica puede formar parte del abordaje de incontinencia urinaria o fecal, prolapsos, dolor pélvico, disfunciones sexuales, estreñimiento, embarazo y postparto, menopausia o recuperación tras cirugía, entre otras situaciones.
1
Valorar
Entender la función
Analizamos los síntomas, antecedentes, hábitos, función del suelo pélvico, abdomen y región lumbopélvica para establecer el punto de partida.
2
Recuperar
Recuperar control y función
Seleccionamos las estrategias necesarias para trabajar fuerza, tono, relajación, movilidad, coordinación o sensibilidad según cada caso.
3
Integrar
Llevarlo a la vida real
Integramos el trabajo del suelo pélvico en esfuerzos, ejercicio, actividad diaria, sexualidad o funciones intestinales y urinarias.
4
Acompañar
Prevención y seguimiento
Revisamos la evolución y adaptamos el plan a los cambios de cada etapa vital, coordinándonos con otras especialidades cuando es necesario.
CONTROL Y FUNCIÓN
Ejercicio terapéutico de suelo pélvico
El ejercicio permite trabajar fuerza, resistencia, coordinación y capacidad de relajación del suelo pélvico, integrándolo progresivamente con el abdomen, la respiración y las actividades cotidianas.
Fuerza
trabajamos la capacidad de contracción cuando existe déficit.
Relajación
en algunos problemas, aprender a relajar es tan importante como fortalecer.
Coordinación
integramos suelo pélvico, respiración y movimiento.
1
Controlar
Control muscular
Aprendemos a identificar y activar la musculatura de forma adecuada.
2
Progresar
Progresión
Llevamos el trabajo desde ejercicios sencillos hasta esfuerzos más exigentes.
3
Según evolución
Vida diaria y deporte
Integramos el control del suelo pélvico en correr, saltar, cargar peso o actividades cotidianas.
MOVILIDAD Y SENSIBILIDAD
Terapia manual del suelo pélvico
Puede utilizarse para trabajar alteraciones del tono, sensibilidad, movilidad de tejidos, cicatrices o dolor cuando la valoración indica que puede aportar valor.
Tono muscular
trabajamos musculatura con exceso o déficit de tensión.
Cicatrices
abordamos cicatrices obstétricas, abdominales o quirúrgicas cuando afectan a la función.
Sensibilidad
podemos intervenir en situaciones de dolor o hipersensibilidad.
1
Valorar
Valoración específica
Determinamos qué tejidos y estructuras pueden estar relacionados con los síntomas.
2
Adaptar
Tratamiento progresivo
La intensidad y las técnicas se adaptan a la tolerancia de cada persona.
3
A tu ritmo
Integración activa
La terapia manual se combina con ejercicio, educación y recuperación funcional.
TECNOLOGÍA APLICADA
Tecnología al servicio del tratamiento
Determinadas herramientas permiten obtener información sobre la actividad muscular, facilitar el aprendizaje y control del suelo pélvico durante el tratamiento.
Ecografía
permite visualizar diferentes estructuras y puede utilizarse como apoyo a la valoración y como guía de procedimientos.
Biofeedback
ayuda a visualizar y comprender la activación muscular.
Electroestimulación
puede utilizarse en determinados casos como complemento del entrenamiento muscular.
1
Facilitar
Tomar conciencia
Facilitamos que la persona identifique mejor qué musculatura está utilizando.
2
Adaptar
Mejorar el control
El biofeedback permite ajustar contracción, relajación y coordinación.
3
A tu ritmo
Reevaluar
Utilizamos la evolución funcional para adaptar progresivamente el tratamiento.
AUTONOMÍA Y PREVENCIÓN
Educación, hábitos y gestión de cargas
El tratamiento también incluye comprender cómo los hábitos, el esfuerzo, la respiración, el estreñimiento, la actividad física o determinadas rutinas pueden influir en los síntomas.
Hábitos miccionales
revisamos frecuencia, urgencia y comportamientos relacionados con la vejiga.
Función intestinal
trabajamos hábitos y estrategias cuando existen dificultades defecatorias.
Gestión de esfuerzos
aprendemos a adaptar respiración y presión abdominal a las actividades.
1
Analizar
Entender los síntomas
Explicamos qué factores pueden estar relacionados con cada problema.
2
Adaptar
Cambiar estrategias
Introducimos modificaciones realistas en las rutinas cotidianas.
3
Seguimiento
Ganar autonomía
El objetivo es que dispongas de herramientas para gestionar mejor tu salud pélvica.
Unidad de la Mujer
Participa en el tratamiento de problemas ginecológicos funcionales, embarazo, postparto, menopausia, continencia, sexualidad y función proctológica.
Unidad de Dolor Crónico
Puede formar parte de planes para dolor pélvico persistente, vulvodinia, dispareunia y otros cuadros en los que intervienen múltiples factores.
Unidad de Oncología
Puede intervenir en la recuperación tras determinados tratamientos oncológicos o cirugías que afectan al suelo pélvico y la función abdominopélvica.
Unidad de Deporte
Puede participar cuando los síntomas aparecen o empeoran con carrera, saltos, fuerza o deportes de impacto, ayudando a adaptar progresivamente la actividad.
¿Qué es la fisioterapia de uroginecología?
Es una especialidad de la fisioterapia que aborda las alteraciones relacionadas con el suelo pélvico, la función urinaria, ginecológica y sexual. Puede ayudar tanto en la prevención como en el tratamiento de diferentes problemas que afectan a la calidad de vida.
¿En qué problemas puede ayudar la fisioterapia de suelo pélvico?
Puede estar indicada en casos de incontinencia urinaria, debilidad del suelo pélvico, dolor pélvico, determinadas disfunciones sexuales y durante la recuperación después del embarazo y el parto, entre otras situaciones.
¿Qué beneficios o cómo te puede ayudar la fisioterapia de uroginecología?
La fisioterapia de uroginecología ofrece numerosos beneficios, tales como:
– Reducción de la incontinencia urinaria y fecal
– Alivio del dolor pélvico, menstrual o durante el acto sexual
– Mejora del tiempo de recuperación tras el parto
– Aumento de la fuerza y control del suelo pélvico
– Prevención de futuras disfunciones a través de la educación y el autocuidado
¿Cuál es el proceso de tratamiento en fisioterapia de uroginecología?
El proceso de tratamiento en fisioterapia de uroginecología comienza con una evaluación exhaustiva por parte del fisioterapeuta. Se realizan preguntas sobre la historia clínica y síntomas. Después, se desarrolla un plan de tratamiento personalizado que puede incluir ejercicios, técnicas de relajación, y terapia manual para abordar las necesidades individuales de cada paciente.
¿Quiénes pueden beneficiarse de la fisioterapia de uroginecología?
Aunque la fisioterapia de uroginecología está especialmente diseñada para mujeres, personas de todos los géneros pueden beneficiarse. Puede ser útil para mujeres durante el embarazo, postparto, o en la menopausia, así como para hombres que experimentan problemas relacionados con el suelo pélvico, como la disfunción eréctil.
¿Tengo que tener síntomas para acudir a fisioterapia de suelo pélvico?
No. También puede ser recomendable como medida preventiva, especialmente durante etapas como el embarazo, el posparto o ante determinadas actividades deportivas. Una valoración permite conocer el estado del suelo pélvico y aprender estrategias para cuidarlo.
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