PREPARACIÓN FÍSICA

La preparación física consiste en desarrollar y mejorar las capacidades necesarias para realizar actividad física y deporte de forma más eficaz y segura. Está indicada tanto para personas que quieren mejorar su condición física como para deportistas que buscan optimizar determinadas capacidades.

Podemos trabajar capacidades como fuerza, resistencia, movilidad, coordinación, velocidad, potencia y control del movimiento. El programa se adapta a las necesidades y objetivos de cada persona.

No. Los programas de preparación física se adaptan a tu nivel actual, experiencia y condición física. Empezamos desde tu punto de partida y progresamos de forma gradual para que puedas avanzar de manera segura.

Sí, siempre que el programa esté adaptado a tu situación. Cuando existe una lesión, podemos coordinar el trabajo con fisioterapia, medicina o readaptación deportiva para ajustar los ejercicios, las cargas y la progresión.

No. También está dirigida a personas que quieren mejorar su fuerza, condición física, movilidad o capacidad para realizar sus actividades cotidianas. El objetivo puede ser desde mejorar la salud y el bienestar hasta preparar una competición.

Partimos de una valoración de tu condición física, experiencia, necesidades y objetivos. Con esta información nuestros profesionales diseñan un programa personalizado y realizan un seguimiento de tu evolución para adaptar progresivamente el entrenamiento.

Sí, se ofrece atención por videollamada para que puedas recibir el mismo nivel de servicio profesional desde cualquier lugar. También existe la posibilidad de atención a domicilio para quienes lo necesiten.