Deporte
Dilatadores nasales y rendimiento deportivo: ¿realmente funcionan?
Durante el ejercicio, una respiración eficiente no solo mejora la comodidad, sino que también optimiza el aporte de oxígeno a los músculos. Si entra más aire, aumenta la disponibilidad de oxígeno y, p [...]
¿Qué es el Pilates? Beneficios, tipos y objetivos de cada uno
La práctica de pilates es un medio para mejorar en salud a través del entrenamiento físico, y en bienestar, mediante el entrenamiento mental. Te permite trabajar el cuerpo, la mente y la respiración a [...]
¿Cuánta masa muscular voy a perder de vacaciones?
>¿Cuánta masa muscular voy a perder de vacaciones? ¿Te has preguntado qué pasa con tu músculo si paras de entrenar? Ya sea por vacaciones, lesión, una gripe o simplemente porque estás más sedentario, [...]
Impacto del ejercicio físico en la salud cardiovascular
La salud cardiovascular es uno de los pilares fundamentales para disfrutar de una vida plena y saludable. Este sistema, compuesto por el corazón, los vasos sanguíneos y la sangre, cumple una función v [...]
¿Cómo preparar tu cuerpo para la temporada de esquí?
Si estás deseando que llegue la nieve y consultas continuamente las previsiones meteorológicas ahora que diciembre está a la vuelta de la esquina, significa que eres uno de esos amantes acérrimos de l [...]
Periostitis Tibial: Causas, Síntomas y Tratamiento Efectivo
La periostitis tibial, también conocida como síndrome de estrés tibial medial, es una inflamación del periostio, una membrana que recubre la tibia. Esta condición suele presentarse debido a microtraum [...]
Lesión del nervio axilar
El nervio axilar o circunflejo es una de las ramas nerviosas del plexo braquial. Su origen se encuentra en el tronco medio del plexo braquial, donde también nace el nervio radial (C5-C6) y ambos van j [...]
MUÑECA ABIERTA (ESGUINCE DE MUÑECA): SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO
La expresión que utilizamos como “muñeca abierta”, viene a referirse en términos técnicos, a un esguince de ligamentos de la articulación de la muñeca. En el siguiente blog veremos mecanismos de produ [...]
Premium Health & Sport: primer centro en España en implementar Spartanova para el deporte seguro y eficaz
Premium Health & Sport se convierte en el primer centro en España en contar con Spartanova, un sistema diseñado para acercar al deportista y su entorno todos los avances en investigación en preven [...]
Rendimiento Deportivo y fisioterapia
Cuando hablamos de fisioterapia en el deporte, la mayoría piensa en "recuperarse de una lesión". Pero eso es solo una parte de lo que puede hacer. La fisioterapia deportiva mejora el rendimiento porqu [...]
Neuroma de Morton
El neuroma de Morton es una neuropatía compresiva que resulta del atrapamiento o compresión del nervio digital plantar, localizado comúnmente en el tercer espacio interdigital del pie, entre el tercer [...]
