Lumbares
Descubre todo sobre las lesiones y problemas de la zona lumbar, desde molestias frecuentes hasta afecciones más complejas. Explicamos de manera clara cómo se realiza el diagnóstico y qué tratamientos son los más efectivos, siempre apoyándonos en casos clínicos reales. Tanto si eres paciente como profesional, esta sección te ayudará a comprender mejor la columna lumbar y a cuidarla correctamente.
El mito de levantar pesas y el dolor de espalda
>¿Levantar pesas daña la espalda? Durante años se ha repetido la idea de que levantar pesas es peligroso para la espalda, especialmente para la zona lumbar. Muchas personas, especialmente mayores, evi [...]
¿Qué es el Pilates? Beneficios, tipos y objetivos de cada uno
La práctica de pilates es un medio para mejorar en salud a través del entrenamiento físico, y en bienestar, mediante el entrenamiento mental. Te permite trabajar el cuerpo, la mente y la respiración a [...]
Artrodesis lumbar: ¿cuándo es realmente necesaria y qué alternativas existen?
La artrodesis lumbar es una intervención quirúrgica utilizada para tratar diversas patologías degenerativas de la columna vertebral, como la espondilolistesis y la estenosis lumbar. Consiste en la fus [...]
¿Qué es el signo de Lasègue o maniobra de Lasègue?
La lumbalgia es una de las afecciones del aparato locomotor más frecuentes, se estima que un gran porcentaje de la población la sufrirá a lo largo de su vida, pero ¿cómo podemos saber si la lumbalgia [...]
Columna lumbar y dorsal: anatomía y biomecánica
La columna dorsal y lumbar son segmentos que pertenecen a la columna vertebral, la estructura ósea que soporta el tronco, formada por diferentes componentes pasivos y activos. Son habitualmente zonas [...]
Terapia acuática y dolor lumbar, nueva opción terapéutica
La utilización del agua como medio terapéutico en el tratamiento de diversas patologías comienza a ser cada vez más frecuente. Los estudios científicos y la evidencia clínica van afinándose hacia pato [...]
Lumbalgias en el embarazo
El dolor de espalda y, en especial, eldolor en la zona lumbar es bastante común en el embarazo, llegando a afectar casi al 50% de las embarazadas. El origen del dolor en el embarazo suele ser multifac [...]
Abordaje de la fisioterapia en la estenosis del canal lumbar
¿Qué es una estenosis lumbar? ¿Qué opciones de tratamiento existen? ¿Cómo se aborda desde el punto de vista de la fisioterapia?
¿Eres deportista y sufres molestias en tus tobillos, rodillas o caderas que no consigues aliviar? ¿Sabías que hay dolores lumbares que tienen su origen en una mala biomecánica de la marcha?
Una mala pisada o biomecánica de la marcha puede producirte dolor y lesiones en tus pies, tobillos, rodillas, caderas o columna lumbar. Por ello, especialmente si realizas deporte de impacto (carrera, [...]
Neurodinamia y dolor lumbar
Antiguamente, se empleaba el término tensión neural para describir la disfunción del sistema nervioso periférico. La movilización neural o neurodinamia es actualmente un término más aceptado en refere [...]
Relación entre disfunción dorso-lumbar, respiración y estabilidad del core
En este artículo queremos destacar la relación directa entre la disfunción y dolor dorsal y lumbar con la respiración.
¿Cómo puede ayudar la RPG en el dolor lumbar?
La Reeducación Postural Global (RPG) es un tipo de tratamiento cuyo enfoque se basa en una idea integral del sistema muscular formado por cadenas musculares, que pueden hacer frente a un acortamiento [...]
