Planes de entrenamiento para correr, mejorar el running a través de entrenamientos de fuerza, entrenamientos de velocidad, entrenamientos de flexibilidad, entrenamientos de coordinación, entrenamientos de tecnica de carrera, entrenamientos de resistencia, entrenamientos de core.
Entrenamientos para preparar un 10.000 (10K), Entrenamientos para preparar un maraton, Entrenamientos para preparar una media maraton, Entrenamientos para preparar un trail o carrera de ultrafondo
La condromalacia rotuliana o síndrome de dolor femoropatelar, es una lesión degenerativa que afecta al cartílago de la superficie articular de la rótula. La incidencia de esta lesión en adolescentes y [...]
Hoy contamos con José Merinero corredor habitual de maratones, sin ir más lejos estuvo en el Maratón de Rotterdam hace dos semanas para hacer su Mejor Marca Personal en 2 h 42´ y esta semana en el Mar [...]
Hoy, en esta nueva entrada del blog, vamos a hablar de la FASCTITIS PLANTAR, patología dolorosa de talón que genera más del 60% de las visitas a consulta biomecánica.
El síndrome de la cintilla iliotibial es una de las lesiones más frecuentes que se producen a nivel de la rodilla. Es por esto que esta patología es coloquialmente conocida como “rodilla del corredor” [...]
Una vez analizada la anatomía y biomecánica de la rótula, vamos a analizar las posibilidades de tratamiento que se pueden realizar y los criterios de elección para cada una de ellas.
Durante todos estos años, el equipo de Premium Health & Sport ha publicado en nuestra página web distintos blogs y casos clínicos sobre el ligamento cruzado anterior, tanto sobre su lesión, como su fi [...]
Se continúa la explicación del caso clínico de un jugador de fútbol, mostrando el proceso de rehabilitación de una rotura de ligamento cruzado anterior con rotura menisco interno.
El caso clínico que exponemos a continuación, es un jugador de fútbol recuperándose de una rotura de ligamento cruzado anterior con rotura de menisco interno. Se produjo la lesión en un mecanismo no [...]
La enfermedad de Osgood-Schlatter u Osteocondrosis juvenil, es un crecimiento doloroso de la protuberancia de la tibia, justo debajo de la rodilla (tuberosidad tibial), donde se inserta el tendón rotu [...]
En anteriores publicaciones hemos hecho referencia a distintas patologías y manifestaciones clínicas de tobillo - pie más habituales, así como su tratamiento y abordaje tanto conservador como quirúrgi [...]
Presentamos la evolución del tratamiento de fisioterapia tras la Fase I del paciente intervenido de Fractura de Maissoneuve.
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