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Premium Health & Sport, como centro pionero en la recuperación multidisciplinar de la cirugía de ligamento cruzado anterior, te ofrece un completo programa de recuperación tras tu cirugía de reconstrucción de ligamento cruzado anterior.
El programa completo está formado por 4 subprogramas que buscan adaptarse a los tiempos necesarios para la correcta recuperación y readaptación de tu rodilla.
Este programa está pensado si
La finalidad de este programa es la recuperación y posteriormente la readaptación de tu rodilla tras la operación.
Ejemplo de ejercicios que encontrarás en la fase 2:
36 sesiones (aprox. 3 meses) para la recuperación y readaptación de tu rodilla
Si tienes dudas si debes adquirir este programa o una fase anterior o posterior, ponte en contacto con nosotros y te asesoraremos sobre qué fase es la más adecuada para ti de este programa.
Durante 3 meses tendrás acceso a las 36 (o 24 en su caso) sesiones de vídeo de cada fase. Comenzarás realizando diferentes ejercicios enfocados en reducir el dolor, mejorar la movilidad y recuperar el tono muscular. Después nos centraremos en aumentar la fuerza y estabilidad. Para terminar, mejorando la capacidad de salto y carrera y finalmente, readaptar tu capacidad deportiva.
Depende del momento en el que te encuentres en el proceso de recuperación puedes acceder al programa 1 o incorporarte a algún programa posterior. Cada programa está orientado a durar aproximadamente (cada caso es único) 3 meses. Por lo que si, por ejemplo, has terminado tu rehabilitación y te encuentras en el final del primer trimestre, puedes empezar por el programa 2. En cualquier caso, antes de decidir cuál es tu programa, podrás acceder a unos test donde un instructor te orientará con una batería de pruebas que te ayudarán a elegir cuál es el programa correcto.
Lo único que tienes que saber es que para empezar, al menos debes haber dejado 3 días de tras la cirugía.
Cuando completes tu compra, recibirás un email de confirmación. En un plazo máximo de 24 horas, tras validar el pago, te enviaremos otro correo desde nuestra plataforma Evolcampus con tu usuario y contraseña. A partir de ahí, podrás acceder al programa cuando quieras y desde donde prefieras.
¡Claro que sí! Aunque te recomendamos completar las sesiones de una vez, el sistema te permite salir en cualquier momento y retomarla justo donde lo dejaste.
Si tienes alguna pregunta o encuentras cualquier dificultad, no dudes en escribirnos a formacion@premiumhs.es. Estamos aquí para ayudarte.
Trabajamos para seguir mejorando e innovando cada día, por ello, estrenamos web, portal del paciente y APP.
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