Taller gratuito de alimentación y deporte
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Tabla de contenidos
TALLER GRATUITO DE ALIMENTACION Y DEPORTE
El centro de formacionPremium Health & Sport organiza este curso gratuito para todas aquellas personas que deseen aprender sobre cómo deben ser los hábitos nutricionales antes, durante y despues de la practica deportiva.
Sabado 23 de Abril de 2016
Horario: 11 a 13 horas
Contenido del taller
1-Objetivos de la Alimentación- Nutrición en el deporte
- Proporcionar combustible
- Mantener o alcanzar la contextura física adecuada
- Conseguir buena adaptación y recuperación
- Mejorar del rendimiento
- Ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad y lesiones
- Disfrutar de la comida y del placer de compartirla
2-Conceptos básicos en Nutrición
- Alimentos y nutrientes, calidad de la dieta
- Perfil calórico
- Gasto energético
3-Patrón alimentario en la práctica deportiva
- Dieta Mediterránea
4-Nutrientes principales, funciones y fuentes
- Vitaminas, minerales, compuestos bioactivos
5-Pautas de alimentación e hidratación
- Antes, durante y después del entrenamiento
6-Ayudas ergogénicas
- Cuando son necesarias
- Como elegir las adecuadas
DOCENTE
YOLANDA PONTES TORRADO
Licenciada en Farmacia UCM
Graduada en Nutrición humana y Dietética CEU San Pablo
Máster en Nutrición humana Universidad de Cádiz.
Diploma de Nutrición y Dietética Aplicada ENS
Experto Universitario de Deshabituación Tabáquica Universidad de Cantabria
Máster en Terapias emergentes (Homeopatía, Aromaterapia científica )
Máster en Atención Farmacéutica y farmacia asistencial.
Máster en Atención Farmacéutica
Vocal de Alimentación-Nutrición del Colegio Oficial de farmacéuticos de Madrid (2010-2012)
Profesora de Nutrición en el Grado de Farmacia UFV
Miembro de la Asociación española de Formulación magistral
ESPECIALISTA EN
Farmacoterapia, Nutrición, formulación y Homeopatía
MAS INFORMACION
diego.minambres@rehabilitacionpremiummadrid.com
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