UNIDAD DE DEPORTE
En Premium Health & Sport, cuidamos tu salud y bienestar a través del deporte.
¡Actívate, mejora y disfruta de nuestra unidad del deporte!
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Objetivos de la unidad deportiva
Apoyo integral:
Nuestra unidad surge con el propósito de brindar un apoyo integral a todas aquellas personas que se plantean un objetivo deportivo. Entendemos que alcanzar metas en el ámbito deportivo no solo requiere esfuerzo físico, sino también un enfoque completo que abarque aspectos como la salud, la nutrición, y el bienestar emocional.
Mejora continua:
Nos dedicamos a ayudar a nuestros clientes a alcanzar su mejor versión. Creemos firmemente en el potencial humano para superar desafíos y mejorar constantemente. Ya sea que tu objetivo sea competir en una carrera, mejorar tu rendimiento en un deporte específico, o simplemente adoptar un estilo de vida más activo, estamos aquí para guiarte en cada paso del camino.
Personalización y adaptabilidad:
Reconocemos que cada individuo es único, con sus propias fortalezas, debilidades y objetivos. Por lo tanto, nos comprometemos a ofrecer programas y servicios personalizados que se adapten a tus necesidades específicas. Ya sea atleta de élite o un principiante, trabajaremos contigo para desarrollar un plan de acción que te lleve hacia el éxito.
Programas personalizados en la unidad de deporte
Programas de readaptación deportiva
Diseño de planes personalizados para la recuperación post-lesión, enfocándose en el retorno seguro al deporte. En estos programas realizamos valoraciones periódicas en función de la lesión. Con ello conseguimos adaptar las cargas de cada deportista y tener un mejor control de la evolución de la sesión.
Prevención de lesiones
Planes enfocados en la prevención mediante valoraciones biomecánicas, programas de fortalecimiento y estrategias de reducción de riesgos deportivos. Creemos firmemente en el trabajo preventivo como herramienta para una mayor seguridad a la hora de hacer cualquier tipo de deporte sea en el ámbito profesional o amateur.
Optimización del rendimiento deportivo
Planes enfocados a la mejora del rendimiento dentro de un deporte. Asesoramiento con nuestros expertos para conseguir tus metas. Creemos firmemente en que la organización y planificación de los objetivos a corto, medio y largo plazo son vitales para poder alcanzar tus metas.
Nutrición Deportiva
¿Quieres mejorar tu nutrición y poner el foco en tus objetivos deportivos? Nuestros expertos en nutrición diseñan planes alimenticios personalizados para optimizar el rendimiento deportivo, promover la recuperación muscular y mejorar la salud en general. Ya sea que busques perder peso, ganar masa muscular o maximizar tu energía durante el entrenamiento.
Fisioterapia Deportiva
¿Buscas un fisioterapeuta especializado en deporte? En nuestra Unidad contamos con profesionales con más de 15 años de experiencia y especializados en diferentes disciplinas deportivas. Además contamos con la tecnología y las técnicas más actuales en fisioterapia
Psicología Deportiva
¿Tienes dudas sobre qué puede ofrecerte un psicólogo deportivo? Nuestros servicios de psicología deportiva están dirigidos a ayudar a los deportistas a desarrollar habilidades mentales y emocionales para mejorar su rendimiento, manejar la presión competitiva y superar los obstáculos del día a día.
Podología Deportiva
¿Buscas un sitio donde puedas mejorar tu pisada y tu dinámica de carrera? Nuestro servicio de podología deportiva, está dirigido a mejorar la dinámica de la marcha y de la carrera mediante el uso de tecnología de vanguardia. Realizamos tanto servicio de quiropodia, biomecánica o cirugía menor ambulatoria.
¿Quieres saber qué actividad se adecúa a tus necesidades?
Nuestros profesionales te asesorarán y ayudarán en todo lo necesario en función de tus objetivos. Te ayudaremos a planificar tus objetivos y a conseguir tus metas.
- Todas las actividades se realizan en:
- Formato INDIVIDUAL
- Formato DUO
- Formato GRUPO Reducido
- Además nos adaptamos a tus necesidades:
- 100% PRESENCIAL
- 100% ONLINE
- Formato HÍBRIDO
Readaptación Deportiva
Diseñadas para aquellos que buscan recuperarse de lesiones o mejorar su rendimiento atlético, nuestras clases de readaptación deportiva son impartidas por profesionales cualificados en fisioterapia y rehabilitación deportiva. Utilizando técnicas avanzadas y personalizadas, ayudamos a nuestros clientes a recuperarse de lesiones, prevenir recurrencias y optimizar su rendimiento deportivo.
Entrenamiento
Nuestras clases de entrenamiento están diseñadas para mejorar la resistencia, la fuerza y la condición física general. Con una combinación de ejercicios cardiovasculares y de fuerza, nuestros clientes pueden alcanzar sus objetivos de forma efectiva y segura, bajo la supervisión de nuestros entrenadores cualificados.
Pilates Máquina y Suelo
Nuestras clases de Pilates están disponibles tanto en máquinas como en suelo, permitiendo a nuestros clientes experimentar los beneficios de esta técnica tanto en entornos grupales como individualizados. El Pilates es ideal para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, y es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Yoga
Nuestras clases de yoga ofrecen un enfoque holístico para mejorar la salud física, mental y emocional. Con una variedad de estilos disponibles, desde el yoga suave y restaurativo hasta el yoga dinámico y vigorizante, nuestras clases son adecuadas para personas de todas las edades y niveles de habilidad. Los beneficios del yoga incluyen la mejora de la flexibilidad, la fuerza, la calma mental y la gestión del estrés.
Control Postural
Nuestras clases de control postural se centran en mejorar la alineación corporal, corregir desequilibrios musculares y prevenir lesiones. Impartidas por expertos en fisioterapia y biomecánica, estas clases ofrecen ejercicios específicos diseñados para fortalecer los músculos estabilizadores y mejorar la postura en la vida diaria y durante la práctica deportiva.
Hipopresivos
Las clases de hipopresivos son ideales para fortalecer el suelo pélvico y el abdomen, mejorar la postura y prevenir lesiones. A través de una serie de ejercicios específicos y técnicas de respiración, nuestros clientes pueden experimentar una mejoría en la función del suelo pélvico, la estabilidad central y la gestión del dolor lumbar.
Natación deportiva
Nuestras clases de natación están diseñadas para todas aquellas personas que quieran mejorar su técnica de natación o mejorar sus marcas. Nos adaptamos a todos los niveles.
Terapia Acuática
Club de corredor
En esta actividad orientamos a las personas a mejorar sus marcas personales en cualquier prueba de carrera. Realizamos un acompañamiento personalizado. Semanalmente realizamos presencialmente en nuestros centros una sesión de entrenamiento de fuerza + una sesión especifica de carrera, además de la planificación mensual de carrera.
Club de natación
En esta actividad orientamos a las personas a mejorar sus marcas personales en cualquier prueba de natación. Realizamos un acompañamiento personalizado. Semanalmente realizamos presencialmente en nuestros centros una sesión de entrenamiento de fuerza + una sesión especifica de técnica de natación, además de una planificación mensual de natación.
Preguntas frecuentes
¿A quién está dirigida la Unidad de Deporte?
La Unidad de Deporte está dirigida a cualquier persona que quiera mejorar su salud y condición física a través del ejercicio, independientemente de su edad o nivel. Trabajamos tanto con personas que quieren iniciarse o mantenerse activas como con deportistas que buscan mejorar su rendimiento.
¿Qué objetivos puedo trabajar en la Unidad de Deporte?
Diseñamos programas adaptados a diferentes objetivos: mejorar la condición física, ganar fuerza, prevenir lesiones, recuperarse después de una lesión, mejorar la técnica deportiva o preparar una competición. Partimos siempre de las necesidades y características de cada persona.
¿Necesito estar en buena forma física para empezar?
No. Los programas se adaptan a tu nivel de condición física y experiencia previa. Nuestro equipo establece la intensidad y progresión adecuadas para que puedas empezar de forma segura y avanzar según tus objetivos.
¿Qué actividades puedo realizar en la Unidad de Deporte?
Contamos con entrenamiento, readaptación deportiva, Pilates máquina y suelo, yoga, control postural, hipopresivos, natación deportiva, terapia acuática y programas específicos para corredores y nadadores. Las actividades pueden realizarse de forma individual, en pareja o en grupos reducidos.
¿Puedo entrenar si tengo una lesión o estoy recuperándome de ella?
Sí. La readaptación deportiva permite recuperar progresivamente las capacidades necesarias para volver a la actividad física o al deporte. Nuestro equipo puede coordinarse con fisioterapia y medicina para adaptar las cargas y controlar la evolución durante el proceso.
¿Cómo sé qué actividad o programa es el más adecuado para mí?
Nuestros profesionales valoran tus necesidades, tu condición física y tus objetivos antes de recomendarte el programa más adecuado. Así podemos diseñar un plan personalizado y ajustar su evolución a medida que avanzas.
Premium Pozuelo
Avda. Monteclaro, s/n, Urbanización Monteclaro. Centro Comercial Monteclaro, Local 59.4 Pozuelo, Madrid 28223
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Rendimiento deportivo
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