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A todas las personas le acompañan, desde el nacimiento, múltiples y variados movimientos-ejercicios físicos necesarios para relacionarse con el medio que le rodea.
Llegados a cierta edad, la llamada tercera edad, se dispone de mayor tiempo libre y muchas veces no se sabe en qué ocuparlo o se pasa demasiado tiempo inactivo disminuyendo esos múltiples movimientos con sus consecuencias negativas relacionadas con dolores, rigidez, pérdida de masa muscular, de flexibilidad…
En Premium Health & Sport os proponemos un variado aprovechamiento de vuestras horas de ocio, de un modo de vida sano y de un mantenimiento de la salud. Una de esas propuestas es Aquasalud, una actividad muy completa dentro del agua en nuestra piscina terapéutica, reportando todos los beneficios de la actividad física a los que añadimos los del agua: aumento de la oxigenación, los esfuerzos se realizan más fácilmente, disminución del peso del cuerpo, eliminamos la posibilidad de caernos y hacernos daño.
Durante muchos años el trabajo dentro de una piscina se limitaba a la enseñanza de los diferentes estilos de natación. Pero la demanda de la sociedad ha comenzado a cambiar, reclama nuevas posibilidades de relacionarse con el medio acuático, además de tener la posibilidad de seguir realizando las anteriores. Es por ello, que se van presentando nuevas actividades con un objetivo claro: bienestar psicofísico.
Aquasalud se trata de actividad física que se realiza en el medio acuático con el principal objetivo de mejorar la salud y condición física, además de realizar una función rehabilitadora y socializadora a la par.
Los beneficios que nos puede aportar Aquasalud son: activación de la circulación sanguínea, mejora cardiovascular, trabajo de la musculatura, corrección postural, favorece la reeducación de la respiración, mejora de la flexibilidad y la resistencia, mejora de la coordinación motriz global, mejora el ritmo y la agilidad, contribuye a la relajación, la diversión y además podremos conocer a otras personas.
Si te interesa moverte de una forma correcta y saludable acude a nuestro centro, Premium Health & Sport, y te informaremos de todo lo que necesites.
Bibliografía:
Pilar Pont Geis y Maika Carroggio Rubí, “Movimiento creativo con personas mayores”, Editorial Paidotribo, Barcelona 2001.
Robert Baur y Robert Egeler, “Gimnasia, juego y deporte para mayores”, Editorial Paidotribo, Barcelona 2001.
AAVV, “Patología Geriátrica”, Formación Continuada Logoss
AAVV, “Atención en geriatría y gerontología” Formación Continuada Logoss
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