puede aparecer sin que exista una lesión grave en la espalda
Rehabilitación lumbar
El dolor lumbar puede aparecer de forma puntual o mantenerse en el tiempo, y no siempre se relaciona con una lesión concreta. Realizamos una valoración individual para identificar los factores que influyen en cada caso y diseñar un plan de tratamiento orientado a recuperar movimiento, fuerza y confianza. Cuando es necesario, coordinamos el trabajo de fisioterapia con entrenamiento, medicina, nutrición o psicología para abordar el problema de forma global.
PLAN DE TRATAMIENTO INDIVIDUAL
Dolor lumbar
La mayoría de los episodios de dolor lumbar no se explican por una única lesión. El movimiento, la condición física, el descanso, las cargas del día a día y otros factores pueden influir en su aparición y evolución. Valoramos tu situación y diseñamos un plan de tratamiento adaptado para que recuperes función, seguridad y autonomía.
Frecuentemente
Multifactorial
el dolor puede estar influido por factores físicos, laborales y personales
Activo
movimiento, ejercicio y progresión de cargas como parte del tratamiento
1
Valorar
Comprender tu dolor
Analizamos tus síntomas, actividades, preocupaciones y capacidades para identificar los factores que están influyendo en tu caso.
2
Recuperar
Recuperar movimiento y fuerza
Trabajamos movilidad, fuerza y tolerancia a las cargas necesarias para tu trabajo, tu deporte y tu vida diaria.
3
En equipo
Coordinar el tratamiento
Integramos fisioterapia con entrenamiento, medicina, nutrición o psicología cuando existen otros factores relevantes para la recuperación.
4
A tu ritmo
Volver a tus actividades
Te ayudamos a gestionar las cargas, mantenerte activo y reducir el impacto de futuros episodios sobre tu vida.
Síntomas hacia la pierna
Ciática y radiculopatía
La radiculopatía lumbar puede provocar dolor, hormigueo, adormecimiento o pérdida de fuerza que se extiende desde la zona lumbar hacia la pierna. Realizamos una valoración neurológica y funcional para identificar cómo están afectados el movimiento y la fuerza, adaptar las cargas y orientar el plan de tratamiento.
Pierna
los síntomas pueden extenderse desde la espalda hasta el pie
Variable
puede aparecer dolor, hormigueo, pérdida de sensibilidad o debilidad
Seguimiento
Valoramos la evolución de la fuerza, la sensibilidad y la función
1
Valorar
Valorar la función neurológica
Exploramos fuerza, sensibilidad, reflejos, movilidad y distribución de los síntomas para orientar el tratamiento.
2
Adaptar
Reducir la irritación
Adaptamos movimientos, posturas y cargas para recuperar actividades sin aumentar innecesariamente los síntomas.
3
Recuperar
Recuperar fuerza y función
Trabajamos la musculatura lumbar y de la pierna para recuperar fuerza, tolerancia y confianza en el movimiento.
4
En equipo
Coordinar y derivar
Nos coordinamos con medicina u otras especialidades si aparecen signos de alarma, pérdida de fuerza relevante o una evolución que requiere valoración adicional.
TRATAMIENTO CONSERVADOR O POSTQUIRÚRGICO
Hernia discal lumbar
Una hernia discal no siempre provoca síntomas ni implica necesariamente una intervención quirúrgica. Cuando existe dolor lumbar o molestias hacia la pierna, valoramos cómo afectan a tu movilidad, fuerza y actividad. Diseñamos un plan conservador o postquirúrgico adaptado a tu evolución y a tus objetivos
No siempre duele
los hallazgos de una resonancia deben relacionarse con los síntomas
Conservador
muchos casos pueden abordarse sin cirugía
Individual
el tratamiento depende de la función y la evolución, no solo de la imagen
1
Valorar
Relacionar imagen y síntomas
Analizamos si los hallazgos de las pruebas de imagen se corresponden realmente con tus síntomas y limitaciones.
2
Recuperar
Recuperar capacidad
Trabajamos movimiento, fuerza y tolerancia para que puedas volver a sentarte, caminar, trabajar o entrenar con mayor seguridad.
3
En equipo
Tratamiento coordinado
Nos coordinamos con medicina y cirugía cuando es necesario, tanto para orientar el tratamiento conservador como para acompañar la recuperación postquirúrgica.
MOVILIDAD Y AUTONOMÍA
Estenosis lumbar
La estenosis lumbar puede provocar dolor, pesadez, hormigueo o debilidad en las piernas, especialmente al caminar o permanecer de pie. El plan de tratamiento busca mejorar la capacidad para desplazarte, mantener la fuerza y reducir las limitaciones en tus actividades cotidianas.
Caminar
los síntomas pueden aumentar al estar de pie o recorrer cierta distancia
Variable
la intensidad de los síntomas no depende únicamente de la imagen
Funcional
el objetivo es conservar movilidad, fuerza y autonomía
1
Valorar
Conocer tu caso
Analizamos cuánto puedes caminar, qué actividades provocan síntomas y cómo afectan a tu autonomía.
2
Progreso
Mejorar fuerza y resistencia
Trabajamos piernas, tronco y capacidad cardiovascular para aumentar tu tolerancia a las actividades diarias.
3
A tu ritmo
Ampliar tu capacidad para caminar
Utilizamos progresiones adaptadas para aumentar el tiempo y la distancia que puedes recorrer con seguridad.
4
En equipo
Abordaje global
Integramos fisioterapia, entrenamiento y valoración médica cuando es necesario para adaptar el tratamiento a tu situación y evolución.
Todos los medios a tu disposición
- Salas de rehabilitación y fisioterapia
- Gimnasio con equipamiento de fuerza
- Piscina para trabajo en descarga
- Tecnología de valoración y seguimiento
- Equipo multidisciplinar coordinado
Cuéntanos tu caso
Rellena el formulario y nuestro equipo te dará respuesta de forma personalizada.
